برای من مزاحم فکری چیزی بیشتر از حواسپرتی است. مزاحم فکری سد راه نشانه هایی میشوند که برای حرکت رو به جلو رشد به آنها نیاز دارید. مزاحم فکری میتواند شما را به سمت واقعیات منفی سوق دهد که درآن صورت پتانسیل شما محدود میشود در حالیکه نشانه های مثبت به شما در خلق واقعیات باارزش کمک میکند. مسیرهای موفقیت را نقشه برداری کنید که شما را به سمت اهداف خود حرکت دهد.

به دلیل حجم بسیار زیاد اطلاعاتی که هر روز با آنها مواجه میشویم، گرفتن نشانه های مثبت از میان مزاحمهای فکری همیشه کار آسانی نیست. اگر اطلاعاتی که به مغز شما می آید فقط با یکی از معیارهای زیر مطابقت دارد، تقریباً مطمئن باشید که یک مزاحم فکری است.

1. غیر قابل استفاده: رفتار شما با اطلاعات تغییر نمی کند.

اگر این اطلاعات منجر به تغییر رفتار در شما نشود، مفید نیستند. به محض اینکه شروع به استفاده از این الگوریتم ذهنی کنید، متوجه خواهید شد که متاسفانه اکثر اطلاعاتی که روزانه یا حتی ساعتی به سمت مغز شما سرازیر میشود در این دسته قرار میگیرند.

بهترین مثال میتواند تمایل ما به حساسیت به آنچه که در خبرها میبینیم باشد. زمین لرزه ای در بورما، مثلا، تاسف بار است اما از حیطه کنترل شما خارج است، مگر برنامه ای برای کمک به آسیب دیدگان داشته باشید. تمام روز خود را به دنبال کردن اخبارهای مربوطه گذراندن چیزی بیش از غرق شدن در مزاحمتهای فکری نیست.

2. در وقت نامناسب: شما قرار نیست به سرعت از این اطلاعات استفاده کنید و امکان دارد تا وقتی که بخواهید از آن استفاده کنید عوض شود.

اگر سهام خریداری کردید که می خواهید در درازمدت نگه دارید ، پس هر روز چک کردن NASDAQ نه تنها ایجاد مزاحمت میکند بلکه باعث هدر رفتن منابع ذهنی و انرژی با ارزشی است که می تواند برای انجام کاری مثمر ثمر در ایجاد ثروت واقعی صرف شود. اگر تا زمانی که شما آماده استفاده از آن اطلاعات هستید، دیگر این اطلاعات بی ربط هستند ، پس در آن صورت این یک مزاحم فکری است.

3. فرضیات: فرضیات برپایه اینکه یک فرد به چه چیزی اعتقاد دارد به جای اینکه چه چیزی واقعیت است، شکل میگیرد.

مثالهای کلاسیک این زمینه مثل پیش بینی وضعیت آب و هوا و یا بازار سرمایه است. اگر میتوانستید تمام دقایقی که صرف گوش کردن به پیش بینی ها کرده اید را برگردانید، 90 درصد کدامیک اشتباه از آب درآمد؟ پیش بینی فرضیات، در اکثر مواقع، مزاحمت های فکری هستند که باعث غرق شدند اطلاعات مفیدی میشوند که میتوانستید برای تصمیمگیری بهتر از آن استفاده کنید.

4. منحرف کننده: شما را از اهدافتان باز میدارد.

درباره اهدافی که برای خودتان نقشه کشیده اید فکر کنید: ارتقاء ، گرفتن نمرات بهتر ، صرفه جویی در پول برای بازنشستگی راحت ، مادر خوب بودن و غیره. حالا به سیلی از اطلاعات که می آید نگاه کنید. آیا به یکی از این زمینه ها ربط پیدا میکند؟ اگر هدف شما این است که کارتان را انجام دهید که بتوانید وقت بیشتری را با خانواده صرف کنید، برای مثال، خواندن یک وبسایت در تمام طول روز یک مزاحم فکری است.

با جداسازی مزاحمهای فکری بی مصرف از نشانه های مهم، شما نه تنها به این نکته توجه خواهید کرد که به چه چیزی اهمیت دارد، بلکه هر روز مقدار بسیار زیادی صرفه جویی خواهید کرد. من به آن تاکتیک برد برد میگویم.

منبع: success.com